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あゝ福袋

4日前出張だった
昨日も出張だった

そして今日風邪をひいた

いつもなら名札に忍ばせた
胸元にぶら下げるマスクを付けていたのに

出張先ではマスクを付けない事から
潜伏期間をへて
いっきに風邪をひいた…

年末年始にダウン
代理に出勤をお願いしづらい
こんな時に…
最悪のシナリオだ

熱で顔が真っ赤
同僚に風邪をうつさないよう
離れた所で
ひたすら年始に売る
『福袋』の準備と格闘

あゝ福袋
あゝ福袋
福袋で足の踏み場も無くなる

通常価格より約半額
日頃の感謝をこめた
お客様へのお年玉だから

ほぼ赤字な福袋
利益の薄い福袋に襲われ格闘しふらつく

福袋に詰めるアイテムを
慎重に確認

この組み合わせをしくじると
裏に控えるメーカーさんからの補填(福袋で販売した分の原価を安くしてくれる)がもらえなくなる

福袋に埋もれながら
なんとか1日を乗り切った

大晦日は月末の棚卸しのため
休む訳にはいかない

早く寝て体力を回復させなきゃと思ったけれど

12月はメチャクチャ忙しくテレビを見る暇もない事から
テレビの特番の録画でハードディスクが満タンになっていた

明日放送のガキツカを録画する容量が残ってない…

斜めになりながら早送りで撮りためた
テレビを見たが頭がボーとして理解できなかった

諦めBlu-rayに焼きつけHD容量を空ける

大晦日は
閉店後の棚卸しが終わったのち
元旦から広告に出している
福袋の催事売場に切り替えで大忙し…

元旦は初売りの
福袋セールで大忙し…

あと3日
あと3日カラダよもってくれ!

ダイエットは風邪が治るまでお休み
風邪を治すのに必要な
ビタミンを含む食材を中心に沢山食べた

しかし風邪のせいか食べても
104.4キロと減っていた



※コメントに返信できていなくてゴメンネ
1月3日にコメ返信いたします(^0^)♪
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[ 2014/12/31 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)

レベッカ

コンプレックスに勝つこと
頭では分かっていても
なかなか難しい

物事は表裏一体

自分では弱点と感じていても
他人からは強みや確立した個性として
認識されている事もある


いま話題の義足のポップスター レベッカさん

自分のカラダを芸術の域まで高め
堂々とし息をのむ凛とした美しさ

マロも感化され
弱点『肥満』を
強味に変換する方法がないかと考えを練るものの

凡人マロには
この弱点を強味に変える
力量がまだない

だが自分に自信がなくて弱点だらけ…
本人はそう感じていても

表裏一体の裏側から覗いてみると
実に沢山の強味を持っている人となる

自分の弱点とは
自分で決めた弱点

頭のスイッチを切り替え
それが個性!

そう堂々と胸を張って言える

「弱さ」を「強さ」に変える人
になる努力をしたいと思った♪

[ 2014/12/30 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

20歳のときの体重

よく20歳のときの体重になりましょうと言うけれど
マロの場合20歳のときの体重は105キロだった

理由として
20歳のときの体重よりも10キロ増加すると
その後にダイエットを行って痩せたとしても
糖尿病のリスクが3倍上がる

また逆に20歳のときの体重よりもマイナス5キロ体重が減ると
病気での死亡率が増加するらしい

そんなことを言われても…
痩せるしかないでしょ!

人生2回目の大幅ダイエットにより
135キロ→105キロ
30キロ減量をすることができ
ほぼ20歳のときの体重と同じになった

だが不思議なもので
体感的なものは現在の105キロの方が体が軽いと感じている

当時は体重計の針が振りきれていただけで
105キロ以上体重があったんだと思った

そこで当時と同じ体重になったいま
容姿を比較してみることにした

【20歳の時】


【現在】
前回も傾いていたナァ~と思って傾いている

あはははは(大爆笑)
うん!ほぼ同じだねw


当時20才/105キロが味わった疲労感と

30キロを減量して
105キロの体重にたどり着いたの体が
味わっている爽快感とでは

同じ105キロでも雲泥の差があることを知る

前回の第1回目の大幅ダイエットの記録を参考に
修正し検証をしながら

脱・体重3桁を目指します
ヽ(*´∇`)ノ
[ 2014/12/29 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)

手相

マロは手相の生命線がとても短い


指も短いという事は置いておくとして…

生命線を長くしたくて…
学生の頃、暇があればシャープペンのペン先で生命線を彫り込んでいたw

そんなマロも大人になり
いつしか手相の事など気にも止めなくなっていった

今日体重を測ると104.6キロ


ダイエットを始めてから
30キロ減をついに達成

体が軽くなると言うよりも
心が軽くなった1日だった

そんな時フッと手元を見ると
短かった生命線が少しだけ長くなっていることに気がついた


長さにして約1センチ
手のひらの脂肪が若干取れたことで
今まで目立たなかった手のひらの線が浮き出てきたのかな?
ただそれだけのような気もするけれど

1センチ生命線が長くなったことで
寿命も少し長くなれたのかなぁ?と

うれしく思えた

肥満体形で手のひらも太り
プクプクの手のひらは
生命線さえも はち切れ消えかかっていた

ダイエットにより
再び手相に生命線が刻まれだす

ダイエット=寿命がのびる

だから頑張って!
カラダからのサインの様に思えた


今まで手相を鑑定した事がなかったけれど

もしかして手相から
カラダからのサインも読み取れるのかなと思い

Google【手相 シワ少ない】で検索すると

おおざっぱで楽天的
食欲旺盛で悩みの少ない人
女性なら陽気な姉御肌
悩まないので結婚は遅くなる傾向です

だって

ナニコレ…怖い…当たってるorz

手相によって運勢だけでなく
未来の健康も鑑定できたりするのだとか

カラダからのサインを読み取るために
いちど正確に手相鑑定を受けてみたいと思うのでした♪
[ 2014/12/28 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)

ブログのバックアップ

お正月準備が始まった下町
2014年も残すところ1週間を切った
巷では年末の挨拶もちらほら聞くようになってきたけれど

年中無休の
ショップ店員のマロに年末年始など関係ない

次のお休みは年明け
その日が待ち遠しいような…
2014年が名残惜しいような…

「明日からダイエット頑張る!」
過去どれだけこのセリフを言ってきたことだろうか

結局明日まで待てない程に体調を崩し
有無を言わせないダイエットに突入

半年間で約30キロの体重を落としたけれど
ダイエットをしていることに
本人が1番驚いているのかも知れない

いったいどうやって体重を落としたの?
案外と本人が1番疑問に思っているw

なぜなら痩せる方法を知っているのなら
こんなに太る前に抑制出来ているハズなのだからw

そんな頑張った記録が載っている
ブログのデータのバックアップを取ることにした

マロの場合は利用しているのがFC2ブログなので
管理画面からツールを選択し
その中のデーターバックアップ


エクスポートの中の全ての記事をダウンロード


さらにスクロールで下のほうに行くとファイルバックアップの項目もあり
画像データなども100件ごとにダウンロードできる

バックアップを取り
ブログを開始時の
最初の1週間の記事を見てみたけれど…ビドイ


記事未満と言うかぁ…
自分自身で吹き出してしまった(笑)

開始時の体重135キロ→今日のマロの体重は105.6キロ


どんなに時代が進歩しようとも
1番大切なものは
カタチのない物だったりする

◯欲しいと願っている家電製品や車など、と
◯家族や子供時代から現在までの写真アルバム

Q:どちらか1つだけしか選択出来ないとするなら
  あなたはドチラを選びますか?

体重が135キロもあり
たとえ消したい過去でも
A.マロは思い出が詰まったアルバムを選択します

そんな思い出をつづった日々の記録などを
なくしてしまわないように

Facebook,Line,Blog,Movie,Music.Photo.Screenshot,など
各公式サイトを参考に
2014年のバックアップを実施したよ♪(⌒▽⌒)
[ 2014/12/27 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)

水没

おっお!
やっぱりマロはクリスマスに弱い

早朝 宅急便屋さんから連絡が入った
「お客様さまの荷物を水没させてしまい届けることができない」
「ただいま本部に連絡をとって対応を検討中です」と連絡がきた

囧rz「はい?」

その荷物はマロから母に宛てたクリスマスプレゼントだった

マロの母は走りは速くないものの市民ランナーで
雨降りの日以外は毎朝8kmのマラソンをしている

とにかく靴にこだわりが有りウルサイ

冬は寒さによりランニングシューズの底ゴムが硬くなることから
ゴムの状態が柔らかい最新モデルにこだわる
しかも1度履くとゴムが硬くなるので
翌日は靴を休ませるため
奇数日と偶数日で同じタイプのクツを履き分けている
同じ靴を同時に2足使うのだ
さらに3ヶ月以上はクッションがダメになり脚を痛めるなどの理由で
3ヶ月以上は履かない徹底ぶり

そんな母にナイキエアーマックス2015
最新モデルをプレゼントに準備


クリスマス当日に着荷するように手配をしていた

それが水没?
いったい何があった?

クリスマスプレゼントだから
やっぱり今日欲しい…

水没していても構わないので
とにかく届けて欲しいと伝えた

届いたダンボール箱は
確かに完全に変形し水没していた

理由を聞くと
他のお客さんが出した荷物が
実は鮮魚の魚を氷詰めしたものを
クール便ではなく宅急便で出していたらしく
氷詰めとは分からなかったらしい

そのためにマロの荷物の上に
その中が氷詰めの魚箱が置かれ

常温のためトロ箱の氷がほぼ溶け
下にあった荷物を水没させたと言う
事だった

受け取った荷物からは
生魚の生臭いニオイがプンプン漂っていた

ぉお…臭い……

だが発送もとのメーカーは
かなり厳重にプチプチに包み出荷してくれてたおかげで

幸いにも
シューズの箱は濡れていたが
中のシューズまで水は達していなかった

マロの友人に宅急便でお仕事をしている人がいる

今の時期はお歳暮やクリスマスプレゼント
また年末のお休みに入る前のメーカーの最終出荷などで
メチャクチャ荷物の量が増え物流が混乱し
かなり体力的にもキツく
腰の痛みが取れない辛い時期と
よく聞かされていたので

目の前で半泣き状態の宅急便屋さんに言う文句も見つからなかった

「中身までは濡れていないですから、これでOK!大丈夫ですよ」
ごくろうさま( ´ ▽ ` )ノ
そう言って受取りのサインを済ました

さて…箱は捨て
プレゼント包装にするとして

魚の傷んだ生臭いニオイを……どうしたものか…

無駄な抵抗とは知りつつ
柑橘類などとしばらく一緒に置いて脱臭に挑戦したが…
やはりニオイが気になる

諦めた!走れたらいいねん!
臭いは、その内に消えるさ!

なにかを察知た母が
ソワソワしていたので
プレゼント包装も諦め

マロ「わたし今まで毎年クリスマスに交通事故やトラブルに巻き込まれて大変だったでしょ」
マロ「今年はこの靴が身代わりになってくれたみたい」
母「!!」
マロ「勇者の靴 ちょっとケガしてニオイもするけれど受け取って」

母は満面の笑顔で受け取ってくれ

仏壇の前にシューズを置き
手を合わせていたww

母「明日からさっそく履くね♪」
ランニングシューズに紐を通す後ろ姿は
ルンルンと楽しげだった ホッ。

[ 2014/12/26 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)

マツコ・ミディアム

あわわわ


どこに隠れよう!?
どこに逃げよう!?



「マロさんお久しぶりです!お元気ですか?」


15年ぶりに出会った
男性がそこに立っていた

ヤッバーイ
こんな太った姿
絶対に見られたくない!



どうしようどうしようどうしよう

15年前のマロは
体重が50キロ後半だった


マツコ・デラックス体形が
頑張ってダイエットをして
マツコ・ミディアムの体形になったところで…

彼の知っているマロは
現在より さらに体重が50キロも少ない
痩せていたスリムなマロしか知らないはずだった

50キロも増えた体形を見られるのは
最高に嫌だった


マロじゃないとしらばっくれよう!!
心の声!人違いですよ人違い♡


『ひ・・・ひとちがいで....ス』
消えかかった
かすれた声をかき消すように

その男性は
『僕いま警官をしているんです』
『友達からLINEでマロさんがここ辺りにいるかもって教えてもらったので会いに来ました』

心の声:アチャ~逃げられない…


マロ「よ…よくマロだってわかったねー…」
男性「ハイわかりますよ当然」
さも当然のごとくサラッと言いのけた

おそらく…どんなに体形が変化しようと
警察官だから顔の判別力?認識力?が鍛えられているのかな…?

マロは自分が太っていることが知られるのが嫌で
15年前の友達とは距離を置いていた


また当時の友達と連絡を取り合ってもいいのかなあ…?
自分が思っているほどに相手は何も感じていないものなのかなぁ…?

それとも今頃彼はすごく太ったマロのことに
内心ビックリしているのかなぁ…


男性『ほかの友達もマロさんと連絡が取れないと心配していましたよ』
男性『これからも、以前みたいにまた集いましょう♪』

人の体形が変わったことを全く気にする様子もない男性は
15年前と同じ凛々しい笑顔だった

懐かしい友達と再会できたのは
サンタクロースからのうれしいプレゼントだったのかもしれない

Merry Christmas♪


また少し止まっていた時が刻み始めた
[ 2014/12/25 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)

鉄分ダイエット

ダイエットに鉄分︎
いまいちピンと来ていなかった

女性のサイクル?
それとも寒さのせい?

貧血で全身がダル重かった

無性にレバーが食べたくなっていた


一緒にダイエットをがんばっている方に
「鉄分」の摂取が良いと教えていただき

素直に「鉄分」の摂取を意識するように心がけている
いったいどんな効果があるのだろうか?

調べてみると、なんと!
鉄分が不足している人は肥満になりやすい

鉄分が不足すると体に酸素を運ぶヘモグロビンが減少することで
体に酸素が行き渡りにくくなり
いくら脂肪燃焼をしようとしても
いくら筋肉を作ろうとしても
酸素不足のためにそれらが正常に行えない

マロは以前からカラダの隅々まで
酸素が行き渡っていない自覚症状を感じていた

『この大っきなカラダに対して鼻の穴小さすぎじゃない?』
カラダが太れば鼻の穴も大きくなれば良いのにって(笑)
思ったこともあったほどww

寝ているときの睡眠時無呼吸症候群だけではなく
寝返りをうつ頻度も少ないことから
就寝中に体の重みがかかる部位が極度に痺れていることも多い
脂肪が肺を圧迫することで
深い息をすることが難しく
浅い呼吸しかできていない
自覚もあった

そんな諸々が積み重なり体の酸素不足を感じていて

酸素バーや酸素カプセルに
日々憧れを抱いていたのだ

そのような酸素不足が
「鉄分」を摂取することで改善できようとは
思いもよらないことだった

鉄分は老廃物である二酸化炭素をカラダの外に出す効果を持っている
鉄分を摂取すると言う事は代謝が良くなり貧血防止にも効果があるだけでなく
美容効果も期待できるのだとか

改めて鉄分の重要性を知った

鉄分が豊富な食品ランキング
1位 ヒジキ 55.0mg
2位 きくらげ 35.2mg
3位 レバー(豚) 13.0mg
4位 焼き海苔 11.4mg
5位 ごま 9.6mg
6位 大豆(乾) 9.4mg
7位 レバー(ニワトリ) 9.0mg
8位 アーモンド 4.7mg
9位 昆布(干し) 3.9mg
10位 アサリ 3.8mg

1位から10位までの中の鉄分が豊富な食品のうち
レバー、焼き海苔、ごま、大豆、アーモンド、昆布上揚げ
6種類が日々食べたいとカラダが欲していたものだった

サプリメントで「鉄分」を補給するのも良いけれど

『鉄鍋』で料理をするだけでも鉄分の摂取ができると知って


調理機器は積極的に鉄鍋を用いて行こうと思うのでした( ´ ▽ ` )ノ
[ 2014/12/24 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)

いつもと違う表情
いつもと違う会話

いつもは見せない笑顔と笑い声
酌み交わす乾杯の音

忘年会だ

海鮮料理
参加者約30人強

すでに出世した人
頑張って今の地位を得た人
これから出世したい人

みんな目がギラギラ輝いていて眩しい

あっ!あの人笑うんだw初めてみたww
えっ!3人目の奥さま話…てか結婚してたんですかw
うっ!野球の応援の為に会社を休んだのですか︎!!
真面目そうな人だとばかりw
おっ!お子様が産まれたのですね♪

メンバーの意外な面をたくさん見られて楽しかった

人となりのイメージが書き換えられる忘年会もまた楽しい

マロは気を許さないと
人前では一切食事をしない

今日のメンバーに気を許す?
…んな、バカな

自分の取り皿をサラダでフタをし

宴卓に出された盛り合わせを
みんなの小皿に取り分け配る

自分は食べているフリをして
一口も喉を通さなかった

宴会だったけれど
ダイエットに影響がなかったのが
嬉しかった

お刺身が食べられないマロ
海鮮料理と聞いて
ダイエットに影響が出ないとホッとしていた

しかもお酒が一滴も呑めない下戸のマロ
会費の5.000円は…

それでも参加するのが人付き合い

それでも満足した

ハズなのに帰宅後
来年の星占いを必死に見ている


どうしたワタシ︎?
潜在意識で何を感じ取った︎??
[ 2014/12/23 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)

ダウン

覚悟していた
オーバーワーク
身構えていたが遂にダウン…

週1休/長時間勤務/睡眠4時間
あと10日頑張れば乗り越え終わる

時間短縮のため
今月はキーボード操作の必要がない
音声認識でマイクに話しかけ
書き上げているブログさえも
いつの間にか途中で居眠りし止まっている

寝ぼけてしまって遅々として進まない

もう何回同じ文章を書いたの?
あきらめた。

活性酸素を取り入れなきゃ…と
言う内容だったけれど…ダウン

カラダが鉛のように重い

立ち上がろうと
壁に手を掛け
片足の膝をついた姿勢のまま
気が付けば寝ていた

ごはんも要らない
お金も要らない

いまはただ、ただ眠りたい

※コメントを頂いても返信できそうにないので
今月末まではコメント欄を一時的に〆させて頂きますぅ~><;
[ 2014/12/22 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)









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