過ぎたるはなお及ばざるがごとし

食べる。

食べない…

いや食べよう
やっぱり止めておこう

でも…

季節は秋だというのに
身体中がカッカカッカと火照っている

部屋の温度は25度
しかし身体は灼熱の太陽の下にいるかのような暑さだった

ソフトクリームショップの前で固まるマロ

食べたくて
食べたくなくて…
思考回路はショートしていた

実は健康サンダル インナー 足つぼを履いていた


いわゆる健康サンダル

本当は可愛いダイエットインソールが欲しかったけれど
生半可な代物だと体重で踏み潰して真っ平らになり
効果を得られなさそうだったので

ペッチャンコにならない石タイプを選んだ

実感と効果はストレートに現れる
汗が吹き出し身体の芯から熱い

我慢の限界がきた4時間後まで履き続けた

身体に篭るような火照りが
無性に冷たい物を欲してきた

しかしここでアイスを食べると
石を踏み続けた半日が無駄になる…
でも暑い……

なんとか理性を支配し
氷を買いキンキンに冷えた水を飲み干し熱を冷ます。

皮膚科で教えてもらった事だけれど
健康サンダルにもリスクはあるとのこと

健康サンダルの突起で足裏が厚く
皮膚が硬くなる事で『健康サンダル角化症』になり
かかと割れなどのリスクが高くなるらしい

健康サンダルを脱いだ時に
足裏にポツポツと突起の押し後が付いていたら正常

もし押し後が付かなくなったら
正常な状態ではないらしい

健康サンダルは1日はいたら2日休む
履いた日は足裏マッサージをしっかり行い
潤いを失わないように足裏にクリームを塗るとよいらしいのだ

でもいまのマロは足裏の状態より
サンダルで痩せたい気持ちの方が強かった

健康サンダルを履いて効果を感じるのは最初の30分程だ
休憩明けの30分
乗り物から降りた後30分

あとはただ痛いだけなのだ
痛い箇所が身体の悪い場所というけれど

全身ぷにぷにのマロ
足裏だってぷにぷに

115キロで踏み付けて
痛くないハズがなかった。

高級なマッサージチェアーでさえ
1日の使用目安は15分
それ以上は逆効果だという

過ぎたるはなお及ばざるがごとし

通勤途中だけ履く
コンビニ行く時だけ履く
洗濯する時だけ履くなど短い時間だけにしよう♪

どんな良いものでも
使い方を間違えれば逆効果

ダイエットだって
やり過ぎは身体に毒だよね

停滞期で変動のない体重に
ついつい無茶をしたくなる衝動に襲われるけれど

痩せるよりも
健康的になる事が根幹だと思った


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[ 2014/10/20 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)