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時効

車の免許を取得して

何年になるだろう…

就職に合わせて取得して
あれから長い歳月がながれた

今日の車移動距離は60キロ
平均的な移動距離なのに
アクセルを踏む足が疲れていた

気を少し緩めると
ペダルから足がすべり外れる

何時もに増して集中しハンドルを握りしめる

数日間そんな状態が続き
ふっと気づいた

何時の間にかペダルに足が届かなくなっているんだ!



今まで足裏でしっかり踏めていたアクセルペダル
今や つま先でギリギリ踏んでいた

でもなぜ?

(*゚0゚)ハッ!! お尻の肉が少なくなり
運転席に深く座れるようになった事で

いつしかペダルと身体に距離が生じているんだ!

確かに身体とハンドルとの距離も
以前は1センチ程しか離れていなかったのに
今や10センチ近く離れている

新社会人の頃 教習所の先生に
『マロさんは普通車をトラックの運転手みたいに運転するね』と
言われた事をなぜか'ふっ'と思い出した

当時意味が分からなかったが
長い歳月が流れ
今日やっとその意味が理解できた

太くて背中やお尻に肉が付くことで
背もたれに もたれかかりながら座っても
体の厚みから姿勢が90度になる

荷物を載せるトラックは背もたれがリクライニングにならないタイプが多いから
太っている人はトラックの運転手と同様の姿勢になると言いたかったようだ

あれは嫌味だったのねヽ(`⌒´)ノ!

時効級!!
ものすごい時間差でイラッとしたw

とは言え
停滞期中で115キロと体重の変化がなく
ダイエットの成果が実感出来ていない日々の中で

身体が少しスリムになったサインは
とても嬉しかったよO(≧▽≦)O



[ 2014/10/21 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)

過ぎたるはなお及ばざるがごとし

食べる。

食べない…

いや食べよう
やっぱり止めておこう

でも…

季節は秋だというのに
身体中がカッカカッカと火照っている

部屋の温度は25度
しかし身体は灼熱の太陽の下にいるかのような暑さだった

ソフトクリームショップの前で固まるマロ

食べたくて
食べたくなくて…
思考回路はショートしていた

実は健康サンダル インナー 足つぼを履いていた


いわゆる健康サンダル

本当は可愛いダイエットインソールが欲しかったけれど
生半可な代物だと体重で踏み潰して真っ平らになり
効果を得られなさそうだったので

ペッチャンコにならない石タイプを選んだ

実感と効果はストレートに現れる
汗が吹き出し身体の芯から熱い

我慢の限界がきた4時間後まで履き続けた

身体に篭るような火照りが
無性に冷たい物を欲してきた

しかしここでアイスを食べると
石を踏み続けた半日が無駄になる…
でも暑い……

なんとか理性を支配し
氷を買いキンキンに冷えた水を飲み干し熱を冷ます。

皮膚科で教えてもらった事だけれど
健康サンダルにもリスクはあるとのこと

健康サンダルの突起で足裏が厚く
皮膚が硬くなる事で『健康サンダル角化症』になり
かかと割れなどのリスクが高くなるらしい

健康サンダルを脱いだ時に
足裏にポツポツと突起の押し後が付いていたら正常

もし押し後が付かなくなったら
正常な状態ではないらしい

健康サンダルは1日はいたら2日休む
履いた日は足裏マッサージをしっかり行い
潤いを失わないように足裏にクリームを塗るとよいらしいのだ

でもいまのマロは足裏の状態より
サンダルで痩せたい気持ちの方が強かった

健康サンダルを履いて効果を感じるのは最初の30分程だ
休憩明けの30分
乗り物から降りた後30分

あとはただ痛いだけなのだ
痛い箇所が身体の悪い場所というけれど

全身ぷにぷにのマロ
足裏だってぷにぷに

115キロで踏み付けて
痛くないハズがなかった。

高級なマッサージチェアーでさえ
1日の使用目安は15分
それ以上は逆効果だという

過ぎたるはなお及ばざるがごとし

通勤途中だけ履く
コンビニ行く時だけ履く
洗濯する時だけ履くなど短い時間だけにしよう♪

どんな良いものでも
使い方を間違えれば逆効果

ダイエットだって
やり過ぎは身体に毒だよね

停滞期で変動のない体重に
ついつい無茶をしたくなる衝動に襲われるけれど

痩せるよりも
健康的になる事が根幹だと思った


[ 2014/10/20 ] 未分類 | TB(0) | CM(6)

ギーッ!ガッシャン!

今日のマロはロボット人間だった。

ギクシャクと動く身体

知人『今日のマロはどうしたの?』
知人『何か変だけど?』
マロ『……腕がね…ちょっと…』

季節が移り変わり肌寒い季節
長袖を着たくて仕立てていた
オーダーメイドのブラウスに袖を通した。

仕立てた時より
体型はすこし痩せジャストフィット?

うん?両手を真上に上げると
ブラウスが顔のアゴ上まで
ズッポリと浮いて抜けてくる…

あれ?
なにか変だよ?

アッ!袖が異様に短いのだ…
どうやら縫製?採寸?のミスらしい


両手を広げた長さと身長はほぼ同じ
だが太いマロは肩にお肉が付き広かったんだろう……
おそらく身長から肩幅を引いた長さで袖の長さを決めて作ったのかもしれない

マロ『体型に合わせて服を作ったのに袖が短くて…』
マロ『手首の袖口のボタンをはめて動くと上着が胸まで上がってしまっておへそがのぞくの…』
知人『アッハハハ!最高やでマロ︎!ミラクルすぎだろ!』
マロ『せっかく腕の長さも採寸していたのに…』
知人『まくり上げて七分袖にすればいいやん』
マロ『それがさ手首の袖口が狭くてキツキツ!肘の上までまくれなくって...』
知人『オーダーなのに⁈面白すぎやなw』

知人『作り直しをしたら?』
マロ『…いいねん』
マロ『早よ痩せろって警告だと思っとくわ』
知人『せやけど…マロの動きはおかしいで』
マロ『袖が伸びないから...つっかえて動きが止まるのぉ』
知人『それでロボットみたいな動作になってるんやw』

マロ『作り直してもダイエットしていて体型の変化もあるし無駄になるから』
マロ『このままで良いよ』
知人『まぁ。痩せたらいいねん』
マロ『せやろ』
知人『憧れの♪ひちぶそでやな♪』
マロ『もう長袖の時期やってw短いの寒いってw』
知人『まぁ1着くらいバリエーションやと思ったらいいやん』
マロ『4着つくったんやけどね』
知人『( ^∀^)ゲラゲラ やっぱりミラクルやわ』
マロ『せやろ〜』

怒る?まさか
怒るべきは採寸違いではない
怒るべきは規格外の自分自身だ

でも痩せたら、こんな経験も出来なくなる。

太っているからこそ出来る体験もある

同僚からのやっかみがなく人間関係が良好で平和だとか
案外 ハワイアンドレスが似合うとかw

ダイエットして痩せてしまう前に
太い身体で何かやり忘れた事ないかな?

今のうちに探して楽しんじゃわなきゃ♪
[ 2014/10/19 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

プラスサイズ

パニックのマロ
あたふたしていた。

ゴミ袋の中にマロのインナーが
大量に棄ててあるのだ!

マロ『いやいやいや!なに?一体なに⁈』
母親『あんたの下着捨てといたから』
マロ『いやイヤいやイヤ捨てないで』
母親『まだ使っていない新しいインナー沢山あるやん、それ使いなよ』
マロ『だからって捨てないで!』
母親『だってダイエットしてるんやろ?10Lサイズとかもうイラないでしょ?』
マロ『それ見つけるの苦労したんだって!』

←マロじゃなくplus sizeのモデルさん

ネット販売が中心の大っきなサイズは
コストの関係からか
インナー類など1枚売りが少なく
10枚組とかのまとめ売りが多いのだ

同じデザインの色違いが大量にある。

マロ『じゃ新しいの使うから…一応捨てないで!』
母親『なに?ダイエット止めて また太るから置いておくの?』
マロ『ぐぅ…』
母親『毎日新しいの使って 洗濯せずに捨ててもいいじゃない』
マロ『分かった分かった!とりあえず10枚だけ新しくするから!!』
マロ『8Lとか買い揃えるまで捨てないで!』
母親『それこそ さらに無駄じゃない?』
マロ『確かにそうなんだけど…』
母親『そんなん持とうとするなんて まだどこかに甘えあるんと違うの?』
母親『もう10Lなんて捨てや!』

目がパチクリのマロ

10Lサイズ
ショップを覗いて気軽に買えるもんじゃない
探して探し続けてやっと見つけた
愛着ちゅうもんがあるねん…そう思った

確かに…10Lサイズを手放せないマロ

母の目が届かない場所にインナーを隠しながら
潜在意識の中に
甘えが眠っていることに気が付いた。


自分では気付かない潜在意識

ダイエットを成功させるには
潜在意識から変えていく必要がある


課題がひとつ明確になったと思った。

めっちゃ楽しそうに笑いながらポイポイ捨てよった母
もう怖いワァ…
[ 2014/10/18 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)

滑舌

いつも立ち仕事のマロは
座ると寝る

さまざまな業種やショップが集まった
合同のミーティング会場で座ったマロは

催眠術師が3.2.1と唱えたかのように
瞬時に眠った


まだまだ体重のあるマロは
ベッドで寝るよりも
椅子やソファーなど体重を分散できるほうが熟睡できる

とはいえ・・今日はミーティング
居眠りする訳には!!

襲い掛かる睡魔との格闘

議長『マロさん代表で発表お願いします』そう指名されてハッ!とした


マイクを受け取り壇上に立つ
ぉお...睡魔との闘いで意識朦朧として
何も考えてないよ...


発声練習や腹式呼吸の経験もあり声もでるが!が!

太ってしまったことで
舌まで太り
滑舌がとても悪いのだ!

焦ると余計に噛み噛みになる


必死に動揺を隠しながら
マロ『下期の政策について利益をetc....』と喋りだす

おお!行ける!噛まない!
滑舌ぎこちなくない!


まだまだ目標体重の1/4しか体重は減っていないけれど
ちゃんと舌は痩せてるんだ♪

いくらダイエットをしても
体重が115キロもあり実感が薄かったけれど
痩せた事を初めて確実に実感できた瞬間だった


マロ『A案について反対の意見はありませんか?Bさん意見をどうぞ』

まるで全て分かっているかのように話すマロ...
でも本当は
反対意見から睡魔との格闘中に聞きそびれた
情報を引き出していた....

今日はダメダメ人間でした反省

ちゃんと痩せて
睡眠時無呼吸症候群で
お仕事中に眠くならないようにガンバリます!

[ 2014/10/17 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)

十人十色

人前で飲食をするのが苦手なマロ

飲食店で1番言われたくないトークが
『いつもありがとうございます』だ

このセールトークを言われると
警戒心から、しばらく近づかなくなる

今日大好きなモ◯バーガー店で
ついにそのセールトークを言われてしまった…

マロの勝手な猜疑心から
いつもファーストフードなんか食べるから
あんなに太るねんって思われ
誰かに後ろ指を指されているんじゃないかと警戒をしてしまう。

体型的にインパクトがあるので
人に記憶されやすい

マロの事を冷ややかな目線で
見下したように あしらってくる人もいれば

まるで相撲さんのように
人のお腹を勝手にさすりながら
握手した手を放さない人もいる

自己管理ができていないと軽蔑してくる人もいれば

アマチュアカメラマンなのか
黒いおっきなレンズ付きカメラで
マロを写真に撮ろうと必死に追いかけてくる人もいる

どちらに転んでも目立つのだ…

もちろん堂々としていれば問題はない

が…

どんなに強がっても人間なんだ
弱っている時もある

今までなら弱っている所は
絶対に他人に見せて来なかった。


でも、そんなちょっとのガマンや無理が
積もり積もってストレスになり
暴飲暴食にはしってしまった結果が
いまの体型につながった1番の理由な気がする。


せめてブログだけでも
自分に正直になって無理しないでおこう
強がらない それもダイエットの1つだと思う


いつもありがとうございます』より
『またのお越しをお待ちしております』
マロはこのセールトークに弱いw

待ってくれているんならガンガン
行っちゃうよ(笑)

感じ方は人それぞれでさまざま
正しい答えは1つじゃないのが面白い
[ 2014/10/16 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)

腹筋

体重115キロ

停滞期にはいりました

今から2週間程
体重の変動がない....

ここからのモチベーションの維持が大事

停滞期1日目
計画通りに運動を取り入れる事に

まず腹筋を5回/1日

(;≧皿≦) ひぃ~~~~!
(;≧皿≦)ひぃひぃ~~~~~!


腕が空をつかみ悶える
上がるのは脚だけ!
上半身を起こせないww

笑いたい訳じゃないのに
なぜか笑いが止まらなかった アッハハッ(゚皿゚メ)

頭しか持ち上がらない
首から下 肩が浮かないのだ...

こんなに筋肉落ちているんだww

30分頑張って1回も起き上がれなかった・・・

腹筋は出来なかったけれど
30分いっぱいんで...カラダの筋肉は刺激できたはず

大事なことは
停滞期には使わない筋肉を失いやすいので

ピラティスなどを取り入れ
とにかく全身を動かして
筋肉を減らされないようにするのが目標

そういう意味では
床でもがいた30分は全身運動をしたことになったかなw

いつかこのお腹を筋肉で6個に割ってやる!ヾ(。`Д´。)ノ

[ 2014/10/15 ] 未分類 | TB(0) | CM(8)

鈍感

ごめんなさい間違えました。

深々と頭を下げるギャル風店員
手が離せず
奥から深々と頭を下げる男性店員

またかぁ…よく間違えるなぁ…
ちょっとミス多くない(゚Å゚` )⁈

そう思いながら受け取った。

注文は
チャーシュー1枚と温泉たまご入ラーメン


たけど間違えてチャーシュー山盛り
ラーメンになっていた

トッピングの具
間違われるの何回目だろうか…

今日は台風で材料が余って
わざと入れたのか?

……わざと⁈(゚д゚;)⁈

………もしかしてわざとなのかな⁈(;゚ロ゚)ハッ!

そういわれてみれば…よく間違われる。

その都度かなり神妙な面持ちで謝まられていた
けれど…もしかしたら演技でわざとなのかも?ヽ(+∇+)ノ

どんなに間違えられても
量が減ることはなかった……

それに間違えて入れ過ぎたのなら
よくよく考えてみれば
取り出せばいいんじゃないか(◎_◎;)?

マジか! w(゚ロ゚;)w

今日の今日まで
本気で間違えていると思っていた

個人営業のお店ならあり得そうな話だけれど
それなりの名の知れたチェーン店

もしかしたら表向きは
サービスが規定になくダメだから
あえてミスという形なのかも知れない

しかし…
せっかくサービスしてあげたのに
謝って…
相手は本気のミスだと思っているから
ありがとうなんて言わないし…

そんな事ってあるのかなぁ…(゚ペ)?

もし、そうだとしたら演技うますぎ!
そして難度高すぎ!


オドオドしながら間違えましたって
言った彼女の事を思うと
胸が締め付けられた。

マロの体型をみて
これじゃ足りないから
料理を増やしてあげようって感じてくれたのかな…
その気持ちが嬉しかった。

表向きは失敗して不機嫌であっても
裏側から見ると成功して上機嫌


同じ物でも
目線や考え方を変えるだけで
180度見え方や感じ方が異なる

いま何か不安を抱えていたり
現状に満足できていなくても

180度見方や考え方を変えてみると
実は幸せのど真ん中にいるのかも知れない


空になった食器を返却口に戻し

マロの引き出し全て使った満面の笑みで
精一杯ごちそうさまでした♪と言った

ぶっきら棒に目線を合わせてくれないギャル店員さん

次回からは店側に利益率の高い
烏龍茶などのジュース類をここのお店で買おう

ダイエットだからって
ちょっと量を減らすから心配されちゃうんだよね(笑)

…今度は最初から
山盛りチャーシュー麺たのみますw
[ 2014/10/14 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

岩盤浴

友人に誘われて岩盤浴に行った

マロの知らない所で
友人たちと岩盤浴のスタッフさんたちとの間で
なにやらやり取りがあったらしい。

ピーン!と感づいたが

スタッフさんも友人も自然な振る舞いをしていたので

あえて気付かない振りをした

受付で着替えの
XXXXLサイズの岩盤浴用レンタル服を受け取る

大っきなサイズの服は男女兼用の為か
どこか他のサイズと異なるデザインが多いけれど

友人たちと同じ
おそろいのデザインが嬉しかった

ヒジもヒザも曲がらないほどにキツキツだったけれど
それでもとりあえず着れた♪

満面の笑みがこぼれていた

フライパンの上で料理をされているような
具材の気分が味わえる熱い天然石の上に寝転ぶ


暖かい天然石が心地よく
ガールズトークをしながら
いつしかマロは眠りについていた

あたりが静かになって
フッと目が覚める
20分ほど経過していた

左右にいたはずの友人がいない…
気になって探しに行くと
給水場でおびただしい発汗のため休憩をしていた
  

マロが1番先にギブアップになるかと思っていたけれど

あれ~?(゚_。)?(。_゚)?
マロまったく熱くなってなぁ~いΣヽ(゚Д゚*)ノ

皮下脂肪が熱を遮断してしまい
身体が熱くならないのだ

寒さから身を守ってくれる皮下脂肪は
暑さからもある程度
守ってくれている事に気付いた

グッタリのびている友人たちとは対照的に
爽やかにケロっとしているマロ

30分経って一雫の汗もまだかいていない
おそろいのマロ服だけ
まだ白く乾いたままだった

休憩と給水を挟みなから
15分を3セットの岩盤浴
友人たちの2セット終了目前にして
やっとジワジワとカラダの芯まで熱が到達し汗をかき始めた

友人『熱くて気持ちいいけど♪もう限界♪わたし達先に出るね』

マロ『あっ。マロも終わるよ』
そう言いかけてやめた

岩盤浴には発汗作用により新陳代謝の活発化が図れ美容やダイエット
また生活習慣病や糖尿病などの症状改善などに高い効果がある

ダイエットしているマロに合わせて
岩盤浴を計画してくれたんだと思った

多分…岩盤浴のときに着替えるレンタル服のサイズ
合うのがなくて、いろいろ店を探してくれたんだとも思った

でないとXXXXL(6L)サイズの着替えなんて用意されているハズがない

マロ『気持ち良いから、もう1~2セットしてもいいかな?』そう聞いてみる

友人『喫茶店でお茶しながら待ってる♪』
友人『ごゆっくり~♪』と
そう言い残し立ち去る友人たちの背中に

「ありがとう

そうつぶやいた。
[ 2014/10/13 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)

御神輿

秋祭りだ

今日ほど女性である事を悔しく感じる事はない
なぜなら御みこしを担げないからである

御神輿が街中を練り歩き
太鼓のお囃子が心地よく響き渡る

勇壮な男衆が
命掛けでかきあげる御神輿

身体の芯が熱くなり血が沸る

マロが男性なら御神輿を担げたのに!
御神輿を担ぎたい!

マロが男性だったら
この巨体を活かし親方衆の端くれくらいには……なれないかw

同僚『マロって祭太鼓の音が聴こえると忽然と消えるよね』

確かに…
無意識で駆け出し気が付いた時は
沿道を進む神輿の後を歩いてる(笑)

命掛けで担ぐ神輿
見せ場は困難な難所を
御神輿を落とさないように命の人柱を入れ担ぎ入れる宮入だ

担いでいる男衆からしたら
たまったもんじゃないのかも知れない

見ているほうもたまったもんじゃない

だけどそれが祭りだ!

日ごろ身体に合わないスーツ
ボロボロくちゃくちゃの作業着
タバコを片手にケダルそうにしている人も

ハチマキにハッピを身にまとい
苦痛に歪んだ顔で威勢よく
神輿を担ぐ姿は
眩し過ぎるほど輝いて見える

ワッショイ!ワッショイ!
全身の力で神の魂を揺らしながら霊威(活性)を高める

担ぎ手はさまざまな体格の人がいて

ガリガリさんも太っちょさんも
ヤングもシニアも全員かっこよすぎるのだ

一生懸命な人は体型に関わらず
これ程に輝いて素敵に見えるんだなぁ


体型のコンプレックスから
ついつい うつ向き加減になってしまう事あるけれど

自分自身に自信をもって
もっと堂々としていればいいのかも知れない

御神輿は神聖なもの
オンナのマロは一生神輿を担ぐ事はないけれど

やはり神々しい力を宿しているのだろう
見ているだけでチカラが漲ってくる

そう感じて
堂々と胸を張って神輿行列を後にした

ワッショイ!└(´ー`)┘ワッショイ!


[ 2014/10/12 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)









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