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美味しくもないナポリタン

出先で立ち寄る
お気に入りの珈琲店

狭い店内は
昼間でも薄暗く
煙草の香りが鼻をつく

新聞紙を広げた紳士が
人影に顔を上げるでもなく寛ぎ

真っ赤に紅をぬった厚化粧の女性が
華を添える

まるでチャップリンがテータイムを
楽しむ姿が目に浮かぶようなレトロな店内は

マロのようなおっきな体系の女性が交じっても
まるで映画のワンシーンのように切り出してくれる


マロのお気に入りの場所だった

壁一面に並べられたカップから
その日の気分の”カップ”と”ソーサー”を選び
注いでもらう珈琲

さほど美味しくもない
ナポリタンと

群を抜いて美味しい本格派珈琲

この組み合わせが
マロを幸福にさせた

丘の上
少し不便な場所にあるその珈琲店は
骨折した足では行けない場所だった

『今日は調子がいい坂道を上れそうだ』
『久しぶりに歩いていってみるか』
そう思い立って出向いていく


夏の陽射しはきびしく
急な登り坂に汗が滴り落ちる

汗が目に入り景色がにじんだ
『あれ?通り過ぎた?』

落し物をさがすかのように
辺りをキョロキョロ

呆然と立ち尽くすマロ


【○×△精肉店】
珈琲店の おもむきはそのままに
風情のあるお肉屋さんに
店主が変わってしまっていた…

おっきなカラダを
良い意味で引き立ててくれる
空間はなかなか見つけられない

近くの自動販売機の珈琲缶を飲みながら
思いにふけるマロ

居場所を一つ失ってさみしかった
    





[ 2014/08/21 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

好転反応

おっきなニキビが3つ

マロは朝からテンションが低くく
だるかった…

お肌が新しく生まれかわる
ターンオーバーは平均28日

アラフォーでは平均55日なんだとか

ダイエットを始めて
今日で58日目

なるほど…

ダイエットを始めてから生まれたお肌の細胞

新星デビューしたお肌ちゃんは
ニキビ顏でしたか…

ダイエットを始めると

体調が良くなっていく過程で
好転反応のため

一時的にニキビやだるさや眠気やほてりなどのよくない症状が出る

慢性的に疲労していた筋肉がほぐれて
たまっていた老廃物が血液中に流れることなどが
その理由だとか

しゃ~ないなぁ~♪
やっと好転反応に入れたって
喜こんでやるかぁ~!ヾ(*'∇'*)シ


好転反応中は身体が激変中なんだとか
お肌に必要なビタミンとミネラルを
しっかり補給して好転反応の応援♪
(o尸'▽')o尸゛ガンバレー ヨロシク タノンダヨー♪

アトピーもちで
すぐ肌荒れしちゃうマロ

新しいお肌をちゃんとケアしなきゃ

仕事の帰り道
低刺激の洗顔石鹸に買い替え

アトピー用の化粧水もスタンパイOK!(*´∇`)b

今日の夜更かしは早めに切り上げて
好転反応の後押しだよ
ヽ(*~o~)ノ ファ~ァ...ねむいや...しっかり睡眠をとるねぇ~


ムニャムニャ.....寝言(_ _).。o○( あっ。あの雲 わた飴にみえるよ~おいしそう~ )
[ 2014/08/20 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

自分を映し出す鏡

今年になって9個目の
鏡が割れた。

踏み付けて2個
動かせないタンスの隙間に落ちて1個
カバンの中で自然と割れて1個
持ち手の枠から外れて1個
隠れて甘い物を食べようとしたのがバレて身内に鏡を投げ付けられて1個(笑)
クッションに隠れていたのに気付かずにソファーに座ってお尻で割った1個
風に吹かれて机から落ちて1個
どこに行ったか分からない1個

鏡が割れるのは不吉な前兆…と
いう迷信は知らなかった事にして(*゚Д゚)ノ⌒゚ ポィ

霊感ゼロ!
スペシャル鈍感女のマロ


だけど星占いとか迷信とかは大好きなんだ♪

鏡が身代りになってくれて
貴女を守ってくれたって迷信を信じるとしたら

限界まで太っていたマロを
守護霊さん?が必死に身代わりになって
守り続けてくれていたのかも...そう思うと

なんだか申し訳なく
ありがたい気持ちになった。人(゚ー゚;)

もちろん不注意って言われてしまえば
それまでだけど

さすがに月2個ペースで鏡を割れば
取り扱いは慎重になる。

それでも割れていった鏡たち


正月行事の鏡割り(鏡開き)は
無病息災と延命

お祝いごとで酒樽を割ることも鏡割り(鏡開き)
健康や幸福などを祈願し成就を願う為

鏡が割れたことを不吉ととらえるよりも
「厄災をはらう」
「運気が開ける」と
前向きに考えるのがいいとのこと!

お盆の忙しい行事が終わりホッと一息
ご先祖様のことを考えたからなのかな

不思議とダイエット始めてからは
割れていない鏡をのぞきながら

「見守ってもらっている」と
ふっと、そう思うのでした

よ~し明日も元気に頑張るぞ~!
[ 2014/08/19 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

Heart

人間の心臓の大きさって
知っていますか?

マロは知りませんでした。

心臓は
その人の握りこぶしと同じ大きさなんだとか

握りこぶし握ってみた


思っていたよりとっても小さい…

マロの身長は155.5cm
理想体重は53キロ

でも現実は124.4キロ
理想体重の2.5倍

心臓は、とってもとっても頑張って
マロを生かしてくれているんだね

必死に2.5倍強く鼓動を打ってくれている

もしマロが意思をもった心臓だったとしたら…
『こんなの、やってらっか!』って
やめてしまいそう…

もう少し自分をいたわって
自分を大切にしてこればよかったな

反省…

これからも挫けそうになったり
負けそになったり
自分を投げ出したい気持ちになったとき

握りしめたこぶしを見てみよう。


こんなにちっさい心臓が頑張っているんだもん!
自分も頑張れってさ‼︎

自信になるじゃん(☆ゝω・)b⌒☆

周りがなんて言おうと
これでも頑張っているんだ!
精一杯生きているんだって!!

拳を振りあげてガッツポーズだよ!(o≧▽^)┘
[ 2014/08/18 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

No way

『ねぇマロ。ごはん食べ過ぎとちゃう?』

 ふぇ(°_°)?

『ダイエットしてるって言ってるけど全然痩せないじゃん』

そう言われて体重を測ってみた


前回125.8キロ→124.4キロ
5日間で1.4キロ減


開始時よりついに10キロ減
念願の2桁ダウンだよ

でも
どうやら
外見的には変わらないらしい…

一瞬くやしかったけれど

逆にこの10キロ分
今まで上手く体型を隠せていたんだって思うと嬉しくもあった

ゆるやかにリバウンドしていったマロ
その度に
『また太ったね』って
言われていた方が辛い


10キロ減!自分で自分をほめた v(^_-)-☆
[ 2014/08/17 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

萌え萌えキュン

ちょっ!まじ勘弁

雨で花火大会中止

繁忙期
無理やり有給を取得してまで
行きたかった花火大会

実は先週の週末がメインの花火大会だったが
台風で中止に

まだ来週があるから大丈夫って
思っていただけにショックだった

地元の花火大会
規模もさほど大きくなく
打ち上げ花火も1500発と少なめ

今年打ち上げれなかった分
来年に花火を持ち越して合計3000発で
楽しめるといいのになぁ…

でも1度準備した大会の花火って
湿気の影響で3日間しか持たないんだとか

打ち上がらなかった花火は
危険だから数日間水に浸けて
火薬を溶かして処分なんだって

はかないよね…


先々週フレの1人がアキバの
メイド喫茶に行ってきた

入店するとまず『夢の国』に
入国手続きをするらしいw

ミックスジューチュを頼むとメイドさんが
美味しくなる呪文をかけてくれるんだとか

ヤンデレ』パンパン!(合いの手)
ツンデレ』パンパン!
もひとつおまけで』パンパン
おいしくな~れ萌え萌えキュン』と
ジュースに魔法をかけてくれたらしいw

笑い転げながら
その武勇伝を
面白おかしく聞いたマロは
o( ゚∀゚)ノ キャハハハo(__)ノ彡_☆バンバン!!

宴会の一発芸に
『これは使える』と
おまじないの練習をしていたw

花火大会の中止で
意気消沈のみんなを盛り上げる案はないものか…

ここはひとつ魔法の力を借りて...オッホン!( ̄0 ̄)スー( ̄。 ̄)ハー

みんな楽しくなぁ~れ萌え萌えキュン


『………

......はい無駄にケガしますので
雨さん来年の花火大会は降らないで下さい...オネガイシマス Orz

食べれなかった屋台のたこ焼き分
体重が増えなかったハズ!
[ 2014/08/16 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

身体を動かさない運動

最近かかさず実施している半身浴

運動を取りいれるべきだが
現在の体重での運動は危険だ

自覚症状で無理だと感じる

随分とよくなってきたが
脚の骨折もなかなか治らない...

まぁ…これは自業自得かなw

出来る運動はかぎられ
求めるのは

身体を動かさない運動
それが半身浴

この半身浴が
マロの身体を激変させている。

夏バテをしていないのだ!

熱帯夜で寝苦しい思いもまだない!!

そして特に食欲がおさえられている!!!

なぜ半身浴で食欲が減るのか調べてみたところ

体が温まると皮膚の血管が広がって
胃腸の血管が収縮するため
胃の運動がゆるやかになり
胃液の分泌が自然と少なくなり
食欲が抑えられるんだとかd(≧∇≦*) ナルホド!

マロは入浴前にペットボトル1本の水分を補給

最初の30分で全身くまなく洗う。
その後60分の半身浴

ダイエット開始当初実施していた
湯船から出たり戻ったりする方法は
骨折している脚で湯船からの出入りはとっても辛く
激痛に耐えられずに断念

最近ではおへそまで湯をはり
のぼせそうになる前に
湯船に浸かったままで
上半身に冷水を軽くあびつつ水分補給
40℃を維持できるようお湯を足しつつの60分

半身浴では
お湯に浸かっているからだの部分と
浸かっていない部分とで
皮膚に温度差が生じて
この温度差が血行をよくして
新陳代謝を活発にするらしいの

いいことがいっぱ~い\(*^▽^*)/

マロにあっているダイエット法だと実感したよ

この調子でがんばって

この夏は夏バテ知らずで乗り切りたいなo(*^-^*)o
[ 2014/08/15 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

水を飲む。

水を飲む。

久しぶりだぁ…

水分補給の70%は自動販売機
毎日、夏場の飲み物代は半端なく
1日/平均1000円を越えていた。

もちろん家を出る時には
かならず水筒は持参するものの

暑さのなかAM11:00を向かえる前には水筒は空になる

昼食/食後の珈琲/3時のブレイク/夕方/仕事終わり/帰り道
足繁く自販機にかよい仲間の分などのドリンクもついでに購入

3日もすれば
高級料理に行けるくらいのドリンク代の出費

どうにかならないかなぁ…
毎年この時期の悩みだった

今年も、その時期がやってきた。

『………あれ?』

1ヵ月程で4~5本程しか自販機で購入していないのだ

不思議・・・

ダイエットを始めてから
水筒1本と
血糖値・中性脂肪の吸収を抑える効果
脂肪を燃焼させる効果のある
特保の『特茶』か
特保の『食事と一緒に十六茶』のどちらかを凍らして持参している

これだけで、
これ以上水分補給したいと感じないのだ。

半身浴を始めてからだ

半身浴の際に大量に水分補給をする
約1.5リットルはこの時に補給する

これの影響か
ちょびちょび飲みがなくなった。

ここまでくると
自販機で飲み物の購入は
なんだか負けた気がしてw

久しぶりに水飲み場に行き

水を飲む

生暖かい水は
満足できる物ではなかったが

なんだか懐かしくって気分は最高だった!

浮いた飲み物代

おなじ水でも
1本6000円の化粧水を買った!

恥ずかしながら
女性のなのに
人生で始めて買った化粧水だった

肌が弱いマロ
幼少期から皮膚科で処方してもらう
フェイス用のワセリン以外使用したことがなかった

化粧水の使用方法の案内を
真剣に読みながら
ちょっと照れくさかったw

嬉しかった(〃∇〃)キャー
[ 2014/08/14 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

きっとヘビーだろうなぁ…

友達『ねぇマロ、ケンタッキーの食べ放題に行こう』
マロ『行かない』
友達『なんで⁈』
マロ『なんで(゚_。)?』
友達『どうしたん?』
マロ『どうして??(*' ')??』

友達『大丈夫…?』
マロ『??(;´Д`)??』

友達『だって、行くやろ?』
マロ『ヾノ´∇`)ムリムリ 行かないよぅ』
友達『Σヽ(*'□')ノ ェエェエエ工エ工!!絶対行くと思ってたぁ!!!』
マロ『どこまで行くの?ケンタッキーの食べ放題って近くにあったっけ?』
友達『大阪!』
マロ『メチャクチャ遠いじゃん!!Σ(*゚д゚)他県まで行くの!?』
友達『だって食べ放題やで』(*^∇^)b
友達『人数で行くから高速代も割り勘で安いしさ行こうよ』
マロ『いまダイエットしているからさぁ…』(〃_ _)σイヂイヂ・・・
友達『またまたぁ~いつもの事やん』(¬w¬*)σツンツン
友達『気にせんとチキンいっぱい食べようよ』ヽ(*゚∀゚)ノ

ありがたい事
食べ物の席には
いつも中心にいた。

太りやすい環境を
いつの間にか自分自身で
築き上げていた事に気づく


『明日からダイエット始める!』
過去の狼少年のような立ち振る舞いが
ダイエットという言葉を空想化させていた。

ケンタッキーの食べ放題は
チキンやポテトも好きなだけたべれて
ごはんや焼きそばまであるらしい。

お盆で高速は渋滞するだろうに…
気をつけて いてらっしゃぁぃ♪~ヾ(´∇`*)

早朝から大阪行きのグループを見送った。

きっとヘビーだろうなぁ…(´+д+`)

彼らの無事故を願いつつ
スイカにかぶりつくマロだったo(´○`)o
[ 2014/08/13 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

50日目

ダイエットを始めて
50日が経った

開始時
約135キロ→125.8キロ



50日間で約9.2キロの減量

停滞期もやっと抜け
いいペース

喜びの宴と行きたかったけれど

消したつもりの蚊取り線香
ちゃんと消えていなかった…

閉め切った狭い部屋
つい居眠りをしてしまう

目覚めると
頭痛・吐き気・目が霞み・身体が重い…

部屋中に
うっすらと漂う煙

蚊取り線香は
人体に無害らしいので

酸欠だ…

お盆など慣れない場所で
ローソクや線香なども使うこの時期
みなさまも
くれぐれもお気をつけくださいね
[ 2014/08/12 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)









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